Aduhai...kepala masih sakit lg...knape le xhilang lg sakit ni..
ubat penahan sakit, antibiotik n berbagai2 ubat yg doktor bekalkan dh mkn....
Hari ni ibu kuatkn diri bangun dr katil.
Datang sk..eemm masih xbaik lg sakit kepala n mata ibu...
Apa masalah yang sebenarnya ni???????
10 ulasan:
agaknye akak diserang migrain kot... mak saya selalu sakit kepala mcm ni, dia mmg ade migrain
akak dh makan ubat migrain ttp masih xok lg..thankz syahnur cz ambil berat...
hrmmm,nampaknya masalah sakit kepala kak agak berpanjangan.
pertama sekali kak perlu pastikan makanan apakah yang kak makan sejak akhir2 ini dan aktiviti apakah yang kak kerap lakukan akhir2 ini.sebelom doktor mengenal pasti punca2 sakit kepala,kak perlu mengenal pasti dahulu sendiri apakah punca2 sakit kepala kak itu.
migrain bermaksud sakit kepala berulang2 kali.dan punca sakit kepala ini adalah banyak.seperti apa yang telah doktor klinik tu beritahu kak,kak ada hypertension(tekanan darah tinggi)
tekanan darah tinggi ini berkait rapat dengan pemakanan,emosi dan aktiviti seharian kita.
amalkan memakan buah-buahan segar atau buat jus buah-buahan pun sedap juga,atau buat jus carrot dan jus tomato pun sedap juga.selain dapat menyegarkan badan dan tekak di musim panas dapat gak menyegarkan mata.semua orang suka jus.lebih2 lagi jus tembikai atau jus oren.
kalau boleh kurangkan pengambilan garam dalam makanan.garam adalah penting sebenarnya untuk pengecutan dan pengenduran otot selain itu garam memainkan peranan penting di ginjal untuk mengawal isipadu darah dalam badan.jadi,apabila kita mengambil garam secara belebihan di dalam makanan(ikan masin,makanan masin2) akan menyebabkan tekanan darah tinggi.
emosi juga dapat mempengaruhi tekanan darah kita.jika kita terlalu banyak memikirkan masalah dan sebagainya sebenarya meransang pemendapan kalsium dalam darah sekali gus menyebabkan tekanan darah tinggi.jgn terlalu memikirkan masalah,jangan terlalu stress.tarik nafas dan cuba lakukan aktiviti yang membuatkan kita rasa riang hati.
menonton TV dalam jarak yang dekat serta penggunaan komputer atau laptop dalam masa yang lama mungkin memberi kelesuan pada otot mata kita.otot mata merupakan otot yang bewarna putih,otot yang berwarna putih ini diklasifikasikan sebagai otot yang cepat bertindak balas tetapi cepat letih.oleh itu,semasa kita menggunakan laptop,pandanglah ke kiri atau ke kanan setiap 15-20 minit supaya mata kita dapat melihat pandangan jarak jauh.dalam releks kan mata kita.sebab kalau tengok TV boleh tengok dari kejauhan.hehehehe...kalau bila ngadap laptop,mesti jarak dekat...
oklah,harap2 sakit kak tu cepat sembuh.apa2 pun,yu doakan agar kak cepat baik.sekalipun masih berpanjangan,insyaAllah pasti ada ubatnya.rajin2 lah ke klinik atau hospital...
oh yer satu lagi,maggie,makanan segera yang mengandungi perasa dan MSG,pewarna dan pengawet,junk food boleh menyebabkan alergik.sesetengah org memang tak boleh makan makanan ini nanti gatal2 dan sakit kepala.
trima kasih byk2 atas nasiht u tu...byk gak kemungkinan yg u ckp tu..mungkin kak slalu dok ngadap laptop, mkn junkfood(my fav to), tgk tv bolh thn gak n byk kemungknan lain..ttp risau le cz dh mkn ubat ttp xok gak..ptg nnti kena g jupe dok tu lg le...doakan agar kak cpt ok yep..
Wani doakan semoga cepat2 sembuh yer..Amin
salam perkenalan...kebetulan iela pun dah 2 hari sakit kepala...tambah lak blog x leh update gambar, lagi sakit kepala..
meh ke umah, tukar2 link
siannyer..sakit kepala ni susah sket nk kesan sebenarnyer..kkdg kite tension pon kena jugak..ermm kena mkn ubt tahan sakit je laa ek..sabar deh..
Thankz wanie n eriey....krn ambil berat...syang u all...
salam miela77..thankz krn lwt blog kami...mmg sehari 2 ni line intrnet xclear sgt....ok nnti akak ke umah miela77...
Catat Ulasan